Changements d'érection après 50 ans: les faits

Selon les courriels indésirables et les annonces pour les drogues d’érection, on pourrait penser que tous les hommes de plus de 50 ans sont atteints de dysfonction érectile. En aucune façon. Mais les médias ont fait un travail médiocre pour élucider ce qui arrive aux érections d'hommes âgés. Voici ce que les hommes - et les femmes qui les aiment - doivent savoir:

ED signifie pas d'érections de la masturbation. Selon l'American Urological Association, la dysfonction érectile est «l'incapacité d'obtenir ou de maintenir une érection suffisante pour une performance sexuelle satisfaisante». Hein? C’est absurdement vague. Si vous définissez une «érection» comme ce que vous voyez dans le porno et une «performance sexuelle satisfaisante», vous appelez le sexe porno (érections instantanées, dures comme du roc, qui durent éternellement avec des points culminants toujours imminents), alors presque tous les gars ont une dysfonction érectile. Qu'est-ce que l'ED, vraiment? Concrètement, cela signifie qu’un homme sobre (sans alcool ni autre drogue affectant l’érection) ne peut même pas avoir une érection semi-ferme après une masturbation prolongée.

ED est ne pas inévitable. Selon des études décisives menées par des chercheurs de l'Université de Chicago, environ un tiers des hommes âgés de 50 à 64 ans sont atteints de dysfonction érectile. De 65 à 85 ans, ce chiffre est d'environ 44%. Tandis que l’ED devient de plus en plus courant chez les hommes plus de la moitié ne le développe jamais.

La plupart des hommes âgés ne souffrent pas de dysfonction érectile, mais mécontentement d'érection. À partir de l'âge de 50 ans environ (souvent plus tôt chez les fumeurs et / ou les diabétiques), les érections changent. Chez certains hommes, le processus est progressif, chez d'autres, cela se produit plus rapidement. De toute façon, les hommes plus âgés perdent la capacité d'élever des érections uniquement à partir de fantasmes sexuels. Caresser directement le pénis devient nécessaire. Lorsque les érections apparaissent, elles s’élèvent plus lentement et ne deviennent pas aussi fermes qu’elles ne l’étaient au cours de la trentaine et de la quarantaine. Et des distractions mineures peuvent provoquer un flétrissement - la sonnette ou une sirène d'ambulance. Ces changements inquiètent beaucoup d'hommes, qui en viennent à la conclusion qu'ils doivent être atteints de dysfonction érectile. Si vous pouvez encore élever votre érection pendant la masturbation, vous ne le ferez pas. Ce que vous avez est une insatisfaction de l'érection.

Les changements d'érection après 50 ans sont normaux et inévitables. Mais certains facteurs liés au mode de vie peuvent les retarder ou même les inverser temporairement: tomber follement amoureux, se mettre en forme (voir ci-dessous) et faire l'amour plus tôt dans la journée lorsque vous avez plus d'énergie.

Malheureusement, d'autres facteurs exacerbent le mécontentement de l'érection: anxiété, alcool, de nombreuses autres drogues, problèmes de couple et amour amoureux fatigué - tard dans la nuit après une longue journée et un grand dîner avec du vin.

L'anxiété est particulièrement pernicieuse. Il déclenche le réflexe de combat ou de fuite qui éloigne le sang du corps central, y compris du pénis, vers les membres en vue d'une légitime défense ou d'une évasion. Moins de sang dans le corps central signifie moins de sang disponible pour l'érection. L'insatisfaction de l'érection est bouleversante, mais essayez de l'accepter. C'est normal. Et quand les hommes deviennent inquiets à ce sujet, les érections deviennent moins probable.

Bonnes façons de minimiser l’anxiété: prendre une douche bien chaude avant les rapports sexuels et pendant les rapports sexuels, respirer profondément par la méditation, avoir un rythme lent, une touche sensuelle - ce qui est le genre de sexe préféré par la plupart des femmes.

Mécontentement érection peut réellement améliorer faire l'amour. Le nuage sombre des changements d'érection a une doublure d'argent. Les jeunes couples ont souvent des problèmes parce que les jeunes hommes sont plus excités que les jeunes femmes. Les jeunes hommes ont souvent tous fini avant même que les jeunes femmes commencent à être excitées. Les changements d’érection après 50 ans ralentissent le processus d’excitation des hommes, de sorte que leur rythme érotique correspond davantage à celui des femmes. Un rythme plus lent laisse beaucoup de temps pour s’embrasser, se faire câliner et se faire masser tout le corps, ce qui est essentiel au plaisir sexuel de la plupart des femmes. Vu sous cet angle, pour de nombreux couples plus âgés, l'insatisfaction à l'égard de l'érection peut être un cadeau.

Un mode de vie sain minimise le risque de dysfonction érectile. L'érection dépend du débit sanguin à travers le pénis. Tout ce qui le gêne augmente le risque de dysfonctionnement érectile: tabagisme, diabète, taux de cholestérol élevé, hypertension artérielle, maladie cardiaque, surpoids, mode de vie sédentaire, plus de deux boissons alcoolisées par jour et moins de cinq portions quotidiennes de fruits et de légumes. Éviter ces facteurs de risque n'empêche pas les modifications de l'érection après 50 ans, mais préserve la fonction d'érection et aide à prévenir l'ED.

Les médicaments valent la peine d’être essayés mais ne vous attendez pas à des miracles. Tout le monde a entendu parler du Viagra, mais Cialis est en réalité plus populaire parce qu’il est efficace plus longtemps: de 24 à 36 heures au lieu de trois à cinq heures. Les médicaments pour l'érection améliorent l'érection chez environ deux tiers des hommes. Ils ne travaillent pas pour environ un tiers. Quand ils travaillent, ils ne produisent pas d'érections de stars du porno. Au fil du temps, de nombreux hommes ont besoin de doses plus importantes. Mais à mesure que la posologie augmente, les effets secondaires deviennent plus probables, notamment les maux de tête et la congestion nasale. Enfin, les médicaments n’ont pas d’effet sur l’excitation, les hommes peuvent donc avoir des érections mais ne se sentent pas particulièrement intéressés par le sexe. Beaucoup d'hommes sont déçus des médicaments. Moins de la moitié remplissent leurs prescriptions.

Si vous n’avez plus de rapports sexuels, vous n’avez pas besoin d’érections. La plupart des hommes supposent que les érections sont nécessaires au sexe. Les couples peuvent avoir de bonnes relations sexuelles sans eux. Les rapports sexuels deviennent problématiques pour les couples plus âgés. Les hommes ont des problèmes d'érection et les femmes ménopausées développent une sécheresse et une atrophie vaginales qui peuvent rendre les rapports sexuels inconfortables (ou pire) même avec des lubrifiants. De nombreux couples plus âgés abandonnent les rapports sexuels en faveur d'un massage mutuel, de relations sexuelles orales et de jouets sexuels - tout en appréciant le sexe torride.

Les hommes peuvent avoir des orgasmes sans érections. C’est vrai, vous n’avez pas besoin d’une érection pour avoir un orgasme. Dans un contexte érotique rempli de baisers, de câlins, de caresses, de massages, de jouets oraux et sexuels, un homme avec un pénis mi-dressé, voire flasque, peut profiter d'orgasmes aussi intenses que ceux qu'il a connus lors d'un rapport sexuel.

Les médicaments fonctionnent mieux en association avec la sexothérapie. Plusieurs études l'ont montré. Le sexe satisfaisant ne se limite pas à une érection. La qualité de la relation est cruciale, surtout si les relations sexuelles ont été un point sensible ou si le couple n’a pas eu beaucoup à faire depuis un moment.

Les changements d'érection peuvent marquer la fin du sexe ou un nouveau début érotique. Lorsque le mécontentement de l’érection se développe, certains hommes décident que c’est fini, le sexe est terminé. D'autres hébergent et continuent à aimer l'amour aussi longtemps qu'ils vivent, même s'ils développent éventuellement une dysfonction érectile. Le choix t'appartient.