Des aliments qui fonctionnent comme du viagra naturel

Des aliments qui fonctionnent comme du viagra naturel

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J'ai constaté que beaucoup de gens ne comprennent pas ce que le médicament Viagra fait réellement pour les hommes. Beaucoup pensent que cela stimule la libido, mais ce n'est pas le cas. Le Viagra ne provoque pas l'excitation sexuelle chez l'homme, il n'est efficace que s'il est sexuellement excité. Pour comprendre comment cela fonctionne, vous devez comprendre les mécanismes de l'érection d'un homme.

Lorsque le Viagra est arrivé sur le marché en 1998, de nombreux hommes ont pensé que c'était la solution à leurs problèmes et se sont précipités chez le médecin pour les essayer. Selon la Grey Clinic d'Indianapolis, spécialisée dans le traitement de la dysfonction érectile, 17% des hommes âgés de 18 à 55 ans souffrent d'impuissance occasionnelle, tandis que 6% ont des difficultés érectiles régulières. Pour les hommes de plus de 55 ans, ce nombre passe à environ un sur trois. Le diabète, les maladies cardiaques, des problèmes psychologiques et certaines des causes les plus fréquentes d’impuissance sont également fréquentes après une chirurgie du cancer de la prostate.

Comment les érections se produisent

Lors d'une érection, le sang pénètre rapidement dans le pénis, ce qui augmente sa longueur, sa largeur et sa fermeté. Si les vaisseaux ou les artères "d'entrée" sont trop étroits ou si le sang s'écoule trop rapidement à travers les vaisseaux ou les veines "de sortie", les hommes peuvent avoir des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection.

Lorsqu'un homme est sexuellement stimulé, le système nerveux du tissu érectile du pénis libère de l'oxyde nitrique, ce qui stimule une réaction en chaîne provoquant la dilatation des artères du pénis, permettant au sang de s'écouler plus facilement. Le tissu érectile se remplit de sang et ces deux processus entraînent une érection. Donc, fondamentalement, si votre corps ne produit pas assez d’oxyde nitrique, le Viagra le remplace.

Le Viagra ne fonctionne qu'avec la stimulation sexuelle et n'augmente pas le désir sexuel ou la libido. Ainsi, même si vous prenez du Viagra, si vous n’êtes pas allumé, votre cerveau ne stimulera pas la libération de monoxyde d’azote et vous ne provoquerez pas d’érection. De plus, bien que le Viagra soit établi pour être un médicament sûr et efficace, il ne convient pas à tout le monde et peut ne pas fonctionner dans tous les cas.

Viagra et tension artérielle

Le Viagra peut réduire légèrement la pression artérielle et, bien que cela ne pose pas de problème pour la plupart des hommes, son effet sur la pression artérielle est exagéré si Viagra est pris avec un médicament à base de nitrate. Les nitrates sont l’un des traitements prescrits par les médecins pour traiter l’angine de poitrine. Si vous prenez du Viagra en même temps que vous prenez des nitrates, l’effet combiné peut faire baisser votre tension artérielle à un point tel qu’elle pourrait être fatale. Chez certains hommes, cela peut causer de graves maux de tête, Beaucoup remarquent qu’ils ont du mal à distinguer les couleurs bleu et vert, alors que dans d’autres, cela ne fonctionne tout simplement pas.

Maintenant que vous comprenez le fonctionnement du Viagra, voyons d'autres moyens naturels pour arrêter la dégradation de certaines molécules, ce qui augmente la production d'oxyde nitrique. Vous devrez peut-être également corriger les déséquilibres hormonaux et chimiques qui inhibent la libido, car ils peuvent vous empêcher de vouloir des relations sexuelles. Cela crée un cercle vicieux dans lequel le manque de relations sexuelles réduit l'oxyde nitrique, la testostérone et les hormones de croissance normalement produits par les rapports sexuels.

Options de Viagra Naturel

Boosters naturels à l'oxyde nitrique

L'oxyde nitrique fait beaucoup pour le corps. Je viens juste de dire que c’est l’un des principaux «ingrédients» derrière les érections et qu’il est extrêmement efficace pour prévenir les maladies cardiovasculaires en détendant les parois artérielles, en dilatant les vaisseaux et en améliorant le flux sanguin. Il améliore la fonction cérébrale et réduit le déclin cognitif, car il améliore le flux sanguin vers le cerveau et joue le rôle de neurotransmetteur secondaire entre les cellules nerveuses.

Des niveaux élevés d'oxyde nitrique amélioreront également considérablement l'efficacité de vos entraînements, car vos muscles recevront plus d'oxygène et de nutriments lorsque vos veines seront dilatées et que votre circulation sanguine sera améliorée. Pour la même raison, cela réduit également le temps de récupération.

Exercice

S'exercer et rester actif est incroyablement génial pour à peu près tout. Après tout, nous n’avons jamais été censés rester assis toute la journée. Nous devrions être constamment en mouvement, marcher, grimper, etc. Et à peu près tous les types d'exercices, de la marche à l'entraînement en force furieux, augmentent le taux d'oxyde nitrique, à la fois temporairement et au début.. De plus, si vous allez régulièrement au gymnase, la production d'oxyde nitrique augmentera à mesure que vos muscles grossissent. Votre corps remarque que les muscles ont besoin de plus de sang, d'oxygène et de nutriments, ce qui augmente les niveaux de base d'oxyde nitrique.

Aliments riches en nitrate

Une fois que vous avalez de la nourriture, les bactéries présentes dans votre intestin transforment les nitritines en oxyde nitrique. Les aliments qui fournissent des nitrates sont épinards, betteraves, céleri, laitue aragula, laitue iceberg, carottes, persil, chou, radis et chou vert.

Vitamine C + Ail

C’est un fait médical bien connu que la vitamine C augmente la production d’oxyde nitrique dans le corps et protège également les molécules. L'ail, par contre, est rempli de nitrates et contient également un composé appelé quercétine, lié à une augmentation des niveaux d'oxyde nitrique dans diverses études. Des études ont également montré que l'ail est plus efficace pour réduire l'hypertension artérielle que la plupart des médicaments disponibles sur le marché.

La quercétine

Cela fonctionne extrêmement bien avec d'autres composés similaires, tels que le resvératrol, la procyanidine, les tanins, les catéchines du thé et la génistéine pour augmenter les niveaux d'oxyde nitrique. Obtenez votre quercétine de sources alimentaires comme les oignons, l'ail, la ciboulette, les pommes, les raisins et le vin rouge.

Citrulline

La L-Citrulline est un acide aminé que vos reins convertiront en L-arginine, qui se transformera ensuite en oxyde nitrique. Cela signifie qu'une supplémentation en L-citrulline est un moyen solide d'augmenter naturellement les niveaux d'oxyde nitrique. Vous pouvez obtenir de la citrulline en mangeant des pastèques. Pastèque est un aliment récemment assimilé au Viagra, riche en citrulline, qui détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine des organes génitaux, tout comme le Viagra.

Lumière du soleil

Il est bien connu que la lumière naturelle du soleil incite la peau à produire de la vitamine D, mais ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que la lumière naturelle du soleil incitera également la peau à synthétiser davantage d’oxyde nitrique (à condition de ne pas utiliser d’écran solaire Les chercheurs de l'Université d'Edimbourg ont découvert que l'oxyde nitrique est immédiatement libéré dans le sang lorsque la lumière du soleil entre en contact avec la peau. Ils ont également conclu que l'exposition au soleil pouvait augmenter considérablement votre espérance de vie en réduisant le risque d'accident vasculaire cérébral.

Augmenter la faible testostérone

À mesure que l'homme vieillit, la quantité de testostérone dans son corps diminue naturellement, et cela commence à se produire après 30 ans et se poursuit tout au long de la vie. Sans testostérone adéquate, un homme peut perdre sa libido, souffrir de dysfonction érectile, se sentir déprimé, avoir un sentiment de perte de bien-être et avoir des difficultés à se concentrer. Certaines causes de faibles niveaux de testostérone sont dues à:

  • Blessure, infection ou perte des testicules
  • Chimiothérapie ou radiothérapie pour le cancer
  • Anomalies génétiques telles que le syndrome de Klinefelter (chromosome X supplémentaire)
  • Hémochromatose (trop de fer dans le corps)
  • Dysfonctionnement de la glande pituitaire (glande dans le cerveau qui produit des hormones importantes)
  • Maladies inflammatoires telles que la sarcoïdose (une maladie qui provoque une inflammation des poumons)
  • Les médicaments, en particulier les hormones utilisées pour traiter le cancer de la prostate et les corticostéroïdes
  • Maladie chronique
  • Insuffisance rénale
  • Cirrhose du foie
  • Stress
  • Alcoolisme
  • Obésité (surtout abdominale)

Extrait de pépins de raisin

L’extrait en lui-même est idéal pour la production de testostérone, car il s’agit de l’une des rares substances naturelles pouvant bloquer la conversion de la testostérone en œstrogènes. L'extrait de pépins de raisin est également excellent pour augmenter les niveaux d'oxyde nitrique, BONUS!
Des études sur l'homme ont montré une baisse de la tension artérielle et du rythme cardiaque, et des études chez l'animal ont montré qu'il active la monoxyde d'azote synthase naturelle du corps et augmente les concentrations de 138% à des doses de 100 mg / kg.

Les poissons d'eau froide comprennent saumon, thon, maquereau et sardines, et ces poissons sont riches en zinc et le zinc joue un rôle important dans la production de testostérone.

Graines de citrouille

Comme les huîtres, ces graines sont riches en zinc, ce qui est essentiel pour la production de sperme en bonne santé et la prévention du déficit en testostérone chez les hommes. Ils sont également chargés en vitamines libido et en minéraux comme les vitamines B, E, C, D, K et en minéraux, notamment le calcium, le potassium, la niacine et le phosphore. La prochaine fois que l'Halloween sera au rendez-vous, vous saurez maintenant quoi faire avec ces restes de graines de citrouille, faites rôtir ces bébés.

Ajouter des graines telles que des graines de citrouille, des graines de tournesol et d'autres à votre repas est un autre moyen d'augmenter votre libido. Les graines contiennent des acides gras oméga-3 et du zinc, qui jouent un rôle important dans la régulation des niveaux d'hormones sexuelles. Manger une seule cuillère à soupe de graines par jour peut augmenter votre niveau de testostérone pour la nuit la plus chaude.

Ginseng

Ce qui rend le ginseng intéressant, c’est le fait que plusieurs études humaines montrent comment il augmente la testostérone et l’oxyde nitrique, tout en améliorant la circulation, en améliorant la qualité du sommeil, en relaxant les artères et en stimulant la libido.

Resvératrol

C’est un composé qui augmente les niveaux de testostérone et réduit les taux d’œstrogènes, mais reservatrol est non seulement bon pour l’équilibre hormonal, mais il est également un puissant stimulant de l’oxyde nitrique. Buvez du vin rouge et mangez des raisins.

Bananes

Les bananes sont également ajoutées à la liste des aliments naturels les plus puissants du Viagra en raison de leur teneur en énergie. Les bananes sont riches en vitamine B, qui maintiennent longtemps votre niveau d'énergie élevé, ce qui contribue également à la production de testostérone qui augmente la libido.

L'avoine

Les déjeuners énergisants contenant des céréales à base d'avoine constituent un repas sans précédent pour stimuler la libido. Faites grimper vos niveaux d’énergie et maintenez la testostérone et l’œstrogène aux niveaux adéquats pour une performance torride. L'ajout de graines et de fruits secs dans votre bol augmentera également l'effet d'amélioration.

Les aliments qui stimulent la libido

Manger spécifique les aliments obtiennent le mojo aller, aidant à donner à certaines personnes une inspiration saine pour se mettre de bonne humeur et le faire avancer. OUI manger des aliments spécifiques peuvent stimuler les désirs corporels. Les aliments d'amour sont prisés dans les cultures du monde entier. Ces aliments ont également des effets circulatoires, relaxants et de renforcement musculaire, ainsi qu'un impact visuel, tactile ou sensoriel stimulant la psyché.

De nombreux autres soi-disant "aphrodisiaques" peuvent être dangereux, que ce soit pour le consommateur ou pour les espèces menacées qui fournissent l'ingrédient. Pour info, la mouche espagnole est un scarabée moulu contenant un jus ressemblant à l'acide caustique appelé cantharidine. Cela provoque une sensation de brûlure ou d’enflure dans les voies urinaires, ce qui est mal interprété comme une stimulation sexuelle. Ce n'est probablement pas bon pour la personne que vous aimez.

Avant de vous tourner vers les substances exotiques, pensez à améliorer votre santé, car, comme indiqué dans le American Journal of Medicine en 2007, le dysfonctionnement érectile est fortement corrélé à une mauvaise santé physique et à l'inactivité. Plus de 50% des diabétiques, 44% des hypertendus et 26% des sujets écoutant au moins trois heures de télévision par jour avaient des difficultés à obtenir une érection soit "parfois", soit "toujours".

En outre, les effets secondaires du régime alimentaire et de l'exercice incluent une meilleure confiance en soi, qui pourrait être le meilleur aphrodisiaque jamais produit. Le cerveau, après tout, est le plus grand organe sexuel du corps. Voici donc une liste des meilleurs aliments qui peuvent stimuler naturellement votre libido.

Grenade

Les hommes qui souhaitent améliorer leurs performances sexuelles peuvent avoir besoin de boire du jus de grenade. Selon l'étude réalisée par Scientifiques californiens, un verre de jus de grenade est efficace car ce jus est riche en antioxydants, connus pour augmenter le flux sanguin vers les parties génitales. Boire un verre de jus de grenade tous les jours pendant un mois renforcera le pouvoir sexuel des hommes et préviendra le risque de développement de la prostate cancer et maladie cardiaque.

Huîtres

Les recherches actuelles montrent que les huîtres améliorent les niveaux de dopamine, ce qui stimule la libido chez les hommes et les femmes. Les huîtres sont également riches en zinc, essentiel à la production de testostérone et à la santé du sperme.

Maca

Est connu comme le Viagra naturel du Pérou. Selon Chris Kilam, chasseur de médecine de Discovery Health, la culture péruvienne utilise la plante de maca pour augmenter sa force, son endurance, son énergie, sa fertilité et sa libido.

Raisins secs

Les raisins secs sont connus pour stimuler la libido et vous allumer si nécessaire grâce à l'arginine, utilisée depuis longtemps dans le traitement de problèmes sexuels tels que le dysfonctionnement érectile. En outre, les raisins secs sont une excellente source d’énergie, qui contribue à améliorer les performances sexuelles.

épinard

Les épinards sont également un remède naturel contre la dysfonction érectile. Comme la plupart des légumes à feuilles vertes, les épinards contiennent de la vitamine E, qui stimule la libération d'hormones sexuelles. C'est également un excellent aliment stimulant la libido pour les femmes car il contient du manganèse, qui augmente la fertilité féminine en stimulant la production d'œstrogènes. Les épinards sont également riches en zinc, ce qui contribue à une meilleure quantité et qualité de sperme.

Asperges

Connu pour sa forme suggestive, asperges est riche en vitamine B, le folate, qui contribue à augmenter la production d'histamine, ce qui est important pour une saine conduite sexuelle chez les hommes et les femmes.

Des fraises

Pour une meilleure performance sexuelle, incluez une variété de fruits dans votre alimentation. Les fruits, tels que les fraises sont riches en vitamine C, connu pour maintenir votre libido à un niveau élevé. Manger jusqu'à 1 000 mg de fruits riches en vitamine C améliorera considérablement le nombre de spermatozoïdes et sa qualité. Des fraises sont souvent utilisés comme stimulant naturel pour les hommes et les femmes.

Chili

Ajoutez des épices dans vos aliments pendant la cuisson! Piment est connu pour augmenter le flux sanguin dans votre corps, ainsi que pour augmenter la libido. Cependant, cela stimulera également la production d'endorphines qui vous donneront une sensation d'excitation et d'excitation.

Chocolat Noir / Cacao

Le chocolat noir est un excellent aliment sexuel qui non seulement augmente votre humeur et réduit votre stress, mais améliore également votre vie sexuelle. Le chocolat est riche en phénéthylamine, des produits chimiques qui vous détendent et augmentent le plaisir sexuel. La sérotonine dans le chocolat contribue également à stimuler votre libido.

Ail

Manger de l'ail cru peut obliger votre partenaire à se retourner dans son lit, mais cela peut certainement exciter votre désir sexuel. La chaleur de l'ail stimule votre libido, tandis que son contenu en allicine peut augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels. Cette astuce ne fonctionne pas du jour au lendemain, mais il faut apparemment la consommer pendant environ un mois pour en récolter les fruits. Si vous ne supportez pas l’ail cru, optez pour les capsules que vous trouverez sur le marché des aliments naturels de votre localité.

Si vous voulez améliorer votre vie sexuelle, remplissez votre garde-manger d'un assortiment de ces produits et mangez-les régulièrement. Vous pourriez même perdre du poids en même temps, et l’exercice supplémentaire que vous ferez dans la chambre à coucher est un avantage.