Comment agrandir la taille de la poitrine: Top 5 des options pour les femmes

Comment agrandir la taille de la poitrine: Top 5 des options pour les femmes

N'ayez pas honte, mesdames. Vous souhaitez également des seins plus gros après avoir vu des stars hollywoodiennes et leurs coffres bien dotés, non? Après tout, plus gros est gros, la plupart du temps – du moins pour les seins – et avoir des seins plus gros peut facilement attirer l’attention d’un homme. Vous méritez d'être fier de votre corps, alors pourquoi supporter un coffre à plat?

Les implants mammaires en silicone et l’augmentation mammaire par transfert de graisse peuvent vous donner la taille de bonnet que vous souhaitez, mais ils ont des inconvénients. La question est de savoir si vous êtes prêt à suivre la procédure au couteau et à en subir les conséquences. Si ce n'est pas le cas, voici quelques conseils utiles sur la manière d'allonger la poitrine – de manière naturelle.

1. Exercer vos seins, aussi

faire des exercices de poitrineQui a dit que l'exercice est juste pour rester en forme et développer les muscles? En ce qui concerne l’amélioration mammaire, l’un des meilleurs conseils naturels pour la croissance de la poitrine consiste à faire des exercices mammaires.

Dans le même temps, cette méthode est bon marché et sûre. C'est aussi facile à faire, même à la maison.

Vos gènes déterminent la taille de vos seins. Toutefois, certains exercices peuvent vous aider à choisir la bonne taille pour les rendre plus fermes et plus toniques.

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Voici quelques-uns des exercices les plus efficaces pour élargir les seins:

  • Presse murale – Tenez-vous devant un mur avec vos paumes appuyées contre lui au niveau de la poitrine. Penchez-vous vers le mur jusqu'à ce que votre visage le touche presque avant de repousser votre corps dans sa position initiale. Faites cela 10 à 15 fois.
  • Cercles de bras – Tenir un poids léger dans chaque main. Ensuite, étendez vos bras au niveau des épaules. Faites 10 cercles imaginaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Répétez les exercices dans le sens anti-horaire.
  • Appuyez sur la poitrineAppuyez sur la poitrine – Placez un haltère dans chaque main. Soulevez-les avec vos coudes pliés, en vous assurant qu'ils sont parfaitement alignés avec vos épaules. Une fois aligné, redressez lentement vos bras. Faites cela 10 fois pour trois séries.
  • Push Ups modifiés – Allongez-vous sur le ventre, les genoux pliés, les chevilles croisées et les paumes tournées vers le sol.
    Poussez votre corps vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient tendus avant de revenir à votre position initiale.

La construction de muscles pectoraux au moyen de ces exercices aidera à améliorer la taille, la fermeté et l'apparence générale de votre poitrine.

2. Techniques de massage des seins pour agrandir la taille des seins

MassageUn des moyens d'améliorer la taille de votre poitrine est par massage du sein. Cette méthode peut stimuler la circulation sanguine et améliorer la circulation dans la région de la poitrine. Cela rend non seulement vos seins plus gros, mais favorise également la santé globale des seins. De plus, c’est naturel, sûr et ne vous oblige pas à débourser beaucoup d’argent.

Massage du sein peut faire ce qui suit:

  • Forme et tonifie tes seins.
  • Vérifiez l'existence de kystes, en particulier lorsque vous vous faites masser le sein régulièrement.
  • Améliore le flux sanguin et aide à libérer les toxines.
  • Fonctionne comme un rinçage des ganglions lymphatiques.
  • Promouvoir des cellules saines dans la région du sein.

mainsLa technique appropriée – Frottez votre poitrine dans un mouvement circulaire. Assurez-vous que vos mains bougent de l'extérieur du corps vers le milieu.

N’oubliez pas d’utiliser de l’huile ou de la crème de poitrine pendant le massage pour réduire les frictions. La cohérence est la clé, alors faites cette technique pendant au moins 15 minutes chaque jour.

3. Les meilleurs aliments pour le sein

pyramide alimentaireTu es ce que tu manges. Donc, si votre régime alimentaire se compose de malbouffe et d’aliments transformés, il en sera de même pour votre peau et votre santé. En d'autres termes, ce que vous mangez affectera directement votre santé de plusieurs manières, y compris vos seins. Par conséquent, veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée. Vous souvenez-vous de la pyramide alimentaire? Suivez-le religieusement si vous voulez vraiment augmenter la taille de votre bonnet.

Vous devriez manger les aliments sains suivants:

  • Fruits, Légumes Et Grains Entiers – La consommation de fruits et de légumes à feuilles vertes, comme les pommes, les carottes et le concombre, est essentielle à la santé.
    Ils fournissent une nutrition adéquate à votre corps, tout en veillant à réguler vos niveaux de testostérone.
    Dans le même temps, les grains entiers riches en fibres peuvent augmenter la taille de votre bonnet et prévenir les maladies.
  • pois chichesAliments riches en œstrogènes – Une des raisons pour les petits seins est le manque d'œstrogène.
    La bonne nouvelle est qu’il existe des aliments qui peuvent stimuler l’œstrogène dans votre corps, comme les graines de fenugrec, le soja, les haricots, les pois chiches, les produits laitiers et les épices comme la sauge, le poivre, l’origan et le gingembre.
  • Les graisses – Qui a dit que les graisses sont mauvaises pour vous? Apparemment, votre corps a besoin d'au moins 12% de graisse pour rester en bonne santé.
    Assurez-vous simplement de manger des graisses saines, comme les huiles d’olive et de tournesol, pour prévenir tout problème de santé.

4. Santé des seins et

Suppléments à base de plantesL'un des meilleurs moyens d'augmenter la taille de la poitrine consiste à prendre des suppléments à base de plantes. Les pilules d'amélioration du sein à base de plantes équilibrent des niveaux spécifiques d'hormones dans votre corps. Ils sont composés d’herbes puissantes qui imitent les hormones essentielles à la croissance des seins. Certaines de ces herbes sont la damiana, la racine de dong quai, le ginseng, le ginkgo biloba et le chardon béni, entre autres.

En plus d'améliorer votre buste, les pilules à base de plantes peuvent également promouvoir la santé et le bien-être en général. N'oubliez pas que les pilules naturelles d'amélioration du sein sont efficaces et peuvent augmenter la taille de votre bonnet si vous avez choisi le bon produit.

égouttez votre portefeuilleBeaucoup de fabricants de pilules d'amélioration mammaire ne sont qu'après votre argent. Ils draineront votre portefeuille et ne vous donneront pas les résultats que vous méritez.

La bonne nouvelle est la thérapie quotidienne d'amélioration du sein Total Curve ne vous décevrons pas. Le supplément quotidien et le gel raffermissant et liftant à la volufiline agissent ensemble pour augmenter naturellement la taille de vos seins.

Dans le même temps, améliorez votre santé globale et votre apparence de l'intérieur. De plus, des tests de laboratoire prouvent que Total Curve fonctionne vraiment.

Si vous voulez vraiment savoir comment agrandir votre poitrine, Total Curve est la solution ultime.

Voici comment – Prenez une ou deux capsules par jour, en fonction de l'apport recommandé. Chaque pilule d'amélioration mammaire fonctionne différemment. Vous devez donc suivre les instructions sur l'étiquette pour obtenir des résultats optimaux.

5. Options chirurgicales

Options chirurgicalesLes options chirurgicales vous fournissent des résultats plus rapides. Si la patience n’est pas votre vertu, voici deux options chirurgicales courantes pour augmenter la masse de votre poitrine.

  • Greffe de graisse – Les petits seins et la graisse non désirée comptent parmi les principales préoccupations des femmes. Et le meilleur moyen de remédier à ce problème est la greffe de graisse. Cette procédure enlèvera la graisse non désirée des zones flasques, telles que l’estomac ou les cuisses, et l’injectera dans vos seins. C’est un gagnant-gagnant, vous ne pensez pas?
  • Implants mammaires en silicone ou en solution saline – Les implants remplis de solution saline sont des coques en silicone remplies d'eau stérile. D'autre part, les implants en silicone contiennent un gel de plastique, également appelé silicone.

soyez prudent et vérifiez les ingrédientsSi vous êtes prêt à dépenser une fortune pour des seins plus gros, les interventions chirurgicales peuvent être votre meilleure option. Néanmoins, les conseils naturels sur la manière d’allonger la poitrine peuvent faire l'affaire en toute sécurité et à un prix abordable.

Alors, as-tu fait ton choix? Quoi que vous choisissiez, soyez prudent et vérifiez les ingrédients. Si vous avez des conditions préexistantes, telles que l'hypertension ou le diabète, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout supplément.

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